Голодайте на здоровье! (из жизни отдыхающих) рассказ Михаила Фомина о проведенном оздоровительном курсе

Голод не тетка, а мать родная

(народная поговорка)

ГЛАВА 1. Просвещение

Как много нам открытий чудных

Готовит просвещенья дух…

А. С. Пушкин

Когда я ждал поезд, увозивший меня домой, я стоял на перроне и еще не осознавал, что уже покидаю этот замечательный город c его удивительным местечком, под названием «Оздоровительный центр Неумывакина». И, хотя чемодан мой и перрон вокзала уже говорили о скором отправлении, мысленно я все еще находился в той потрясающей ауре удивительного места, продолжая жить его жизнью и дышать его воздухом.

Солнце вместе с городом провожало меня и настроение мое, которое и так было на пике, пребывало в невероятном блаженстве. Я внутренне светился от радости пройденного пути, прожитого отрезка жизни, пережитых дней и невероятных ощущений, приобретённых за эти дни.

Поезд №14 Санкт-Петербург – Новокузнецк должен был домчать меня из Кирова до Перми за 7 часов, и я уже с удовольствием предвкушал, как, расслабившись под стук колес, проеду эти 7 часов, наслаждаясь своими воспоминаниями о времени, проведенном в центре, заново переживая отдельные моменты этих ярких мгновений.

У меня был выбор, чем заняться в поезде: читать, составить планы по работе на предстоящую неделю или просто под стук колес продолжать находиться в этом блаженном состоянии, которое не отпускало меня. И, пока я так размышлял, возникла еще одна мысль. Я понял, что мне важно сесть и написать что-то вроде итогового отчета о своем пребывании в центре, тем самым подведя черту своего путешествия.

Я взял ручку, блокнот и начал писать. Так до конца и не поняв, как и когда мой отчет стал фактически не отчетом, а чем-то другим. Слова лились, как из рога изобилия, и возникало ощущение, как будто кто-то помогал мне в этом, добавляя мысли, краски, цвета, подсказывая отдельные обороты речи и не давая остановиться. Я понимал лишь, что сделать это мне очень важно именно сейчас, в этих ощущениях, в этом состоянии. Выдохнул я только тогда, когда понял, что последние предложения завершают мое эмоциональное повествование и финал уже рядом. Вот что из этого получилось.

Немного о себе. Меня зову Михаил, мне 53 года, я женат, у меня двое детей и я уже больше 20 лет занимаюсь бизнесом. Весь прожитый отрезок жизни фразы наподобие «лечение голодом», «лечебное голодание» вызывали у меня ассоциации с людьми, у которых был избыточный вес и которые всю жизнь истязали себя продолжительными изнуряющими диетами. К своим 53 годам я уверенно пришел с некоторым джентельменским набором болячек. Которые, в прочем, не мешали мне вести здоровый образ жизни, иногда нарушая его приятными, но не очень полезными отклонениями от нормы.

Моему другу Шурику, как и мне сейчас 53 года. Он уже два года к ряду ведет здоровый образ жизни, искренне удивляя меня своим напором и решимостью в этом вопросе.

Так же, как и я, он к своим годам тоже собрал целую ромашку болячек. Но при всем при этом всегда находится в хорошем расположении духа и поиске чего-то новенького на предмет оздоровления.

Дело было в январе 2020г., когда в очередной раз при встрече он тоном познавшего жизнь задает мне вопрос:

– А ты знаешь такого доктора, Неумывакина? Нет? Так вот он разработал очень интересную методику по оздоровлению и даже омоложению организма, основанную на применении перекиси водорода при голодании.

Вот, думаю, красавчик, еще какой-то «инфой» напитался и сейчас грузить будет.

– Нет- говорю- не знаю. Кто такой?

И он в течение следующего часа выдает мне все, что к этому моменту накопал. Он говорил мне это с таким задором и напором, что я неподдельно увлекся. Он обронил здоровое зерно на еще не подготовленную, но подходящую для посева почву, и оно закрепилось там. Знакомые образы голодающих снова всплыли в моем сознании, но тот задор и его уверенность, с которой он излагал, вызвали у меня интерес и буквально через пару дней я начал погружаться в вопрос.

Углубившись и прочитав достаточный объем заинтересовавшей меня информации, я начал осознавать, что изученный мною материал о голодании достоин уже того, чтобы как минимум это попробовать. И, если исключить использование голода с точки зрения коррекции избыточного веса, то основным и, пожалуй, наиважнейшим результатом этого мероприятия следует считать колоссальную чистку организма. Образно ее можно сравнить с генеральной уборкой в доме, в котором вы прожили 50 лет, убираясь не регулярно и так себе. Представьте, что там в закромах и сколько? Хотя, с точки зрения снижения избыточного веса лечебному голоданию, в моем понимании, тоже нет равных. А теперь представим, что мы решаем сразу две очень важных для себя задачи в одном мероприятии. Как только я это понял, то сразу решил: это мое. Конечно, неуверенность осталась. Слегка досаждая, внутренний голос вкрадчиво спрашивал: «Ты что серьезно хочешь без еды две недели? Подумай, может ну его этот голод?».

Но спортивный азарт и тяга к новому опыту, а также ожидаемый терапевтический эффект от планируемого мероприятия значительно перевешивали на чаше внутренних весов сомнения.

Раздумывал я не долго, пару недель, после чего решительно сказал себе: «Я готов». После чего набрал телефонный номер оздоровительного центра. Хотя все же одну лазейку для отступления, я себе оставил. Я решил, что, как там оно пойдет, я не знаю, вдруг все не так гладко и красиво, как об этом пишут. Поэтому, когда бронировал место в центре, заранее договорился о возможном сокращении сроков своего присутствия с 14 дней до 7. На что они отреагировали очень спокойно, проявив гибкость, подтвердили мне эту возможность. После чего я успокоился, забронировал номер на 14 дней и взял билет в один конец.

Мои сборы были стремительны, благо такая возможность у меня есть. Я сообщил семье, что через пару недель «папа едет оздоравливаться», и через две недели уже мчался в поезде из Перми в Киров с чемоданом и рюкзачком. Состояние легкого возбуждения от предстоящего процесса не покидало меня все это время. Я не понимал, как это будет «на голоде», но понимал, что это не может быть не интересно.

Глава 2. Почти как дома

Мы все спешим за чудесами…

Ю. Антонов

Прибыл я в Киров утром, часа за два до прибытия скромно позавтракав «последний раз». Заказал на вокзале такси, и отправился в путь. Оздоровительный центр Неумывакина находится в 20 км от города в тихом, уютном местечке на территории бывшего пионерского лагеря, в великолепном сосново-еловом бору, на берегу небольшой речки.

По дороге к «Центру» водитель, молодой парнишка лет 25, узнав, что я приехал из Перми в Киров за здоровьем задал мне простой вопрос:

– А что, в Перми нет своих оздоровительных центров?

На что я, как говорится, «уже в теме» ответил ему

– Таких точно нет.

Мы добрались быстро минут за 30. Я поблагодарил его, взял чемодан и двинулся в направлении новых ощущений.

Когда я вошел в холл и поздоровался, был приятно удивлен. Домашняя уютная обстановка в холле, мягкие диваны вдоль стены, аккуратный ресепшен, очаровательные администраторы, вторая обувь проживающих, аккуратно стоявшая возле батареи, и «голодающие», сидящие на диванах- все это излучало теплую энергию уюта и домашнего комфорта. Всё вокруг было очень аккуратно. Настроение мое от этого стало еще лучше, и я с удовольствием начал проходить этап размещения. Номер мой к этому времени был уже готов, а кто-то из отдохнувших, освободивших его час тому назад «одухотворенно светился» на диване в ожидании такси. Я взял ключ, напитался информацией со стендов, подробно записав все, что мне понравилось, и, представляя, с каким удовольствием я все это буду делать, отправился в номер.

Переодевшись, я сдал в холодильник остатки еды, от которой мой страх так и не позволил избавиться, а заставил взять с собой 2л. сока, шоколад, печенье, орехи, изюм и что-то еще по мелочи. Правда, один продукт я все-таки оставил, понимая, что он-таки может в последующем оказать мне службу. Я дал себе решительную установку, что не стану его употреблять перед сном или по ночам, а воспользуюсь им только в самом крайнем случае. Это была небольшая баночка с медом, которая осталась у меня в рюкзаке и являлась тем успокоительным при воспоминании, о котором становилось приятно в голове и теле. И к тому же, как это-Мишка и без меда? – непонятно. Я помчался по имеющимся в сегодняшнем дне процедурам, быстро вписавшись в существующую энергетику центра. Ничто не вызывало у меня хоть какого-то отторжения или раздражения, и я был этому рад.

Пройдя все, что было возможно в первый день по процедурам, а также под вечер намотав 12 кругов по аллее, я по завершении первого дня с удовольствием заметил, что есть не хочу, а тем не менее сил и энергии у меня оставалось еще достаточно.

К тому же часть, страхов ушла после консультации с врачом, которая, очаровательно улыбаясь, приятным голосом сообщила мне, что от голода здесь не умирают. И, как мне кажется, не менее важно, что во время моего путешествия по центру я не наткнулся ни на одно унылое или угрюмое лицо, а, напротив, все, кто попадался мне, были бодры и веселы. Мое сознание понемногу стало перестраиваться и привыкать к мысли, что голодать нестрашно.

Первая ночь, пожалуй, была самая непонятная. Я не помню, когда я в жизни ложился спать голодным. Ночь была беспокойная, я несколько раз просыпался, потом снова засыпал, но утром, проснувшись, не ощутил ни упадка сил, ни какого-нибудь недомогания, вялости из-за отсутствия пищи, и это порадовало меня.

На утренней прогулке я с удовольствием обнаружил присущую мне энергию и легкость. Я ходил в хорошем повышенном темпе, двигался и не понимал, придет усталость или нет. Все для меня в этот день было впервые, и я старался уловить все, даже малейшие ощущения. Усталость все-таки пришла, но не из-за голода, а от того, что я очень хорошо себя физически нагрузил.

И, чем дальше я продвигался по времени в течение второго дня, тем крепче и увереннее становилось мое состояние, и улучшалось самочувствие и настроение. Я не ощущал потерю сил, и это прибавляло мне дополнительные положительные эмоции.

В течение дня все выстроено в центре очень грамотно и правильно. Начиная с 6-7 утра и до 19-20, ты вертишься как белка в колесе и просто не ощущаешь, что ты голоден.

Ну и, конечно же как известно, очень сильно на любой процесс влияет фактор коллективности мероприятия. Коллектив- великая сила. Особенно, если он настроен на решение одной задачи. И голод тому не исключение. Улыбки, смех, постоянное общение, проявление интереса к самочувствию, поддержка между людьми абсолютно незнакомыми, разными по уровню развития, молодыми и возрастными-все это невероятным образом гармонично переплетается в удивительное взаимодействие людей, решающих одну задачу- улучшение своего здоровья. В коллективе, действительно возникает та движущая сила, та энергия, которая в народе называется «коллективный дух». Это фантастические ощущения. Людей не нужно заставлять что-либо делать там из-под палки. Каждый понимает, ради чего он здесь. И это понимание формирует в нем осознание важности всех проводимых процедур и мероприятий.

Рядовой пример. Ответственный за зарядку, извинялся, когда понимал, что все пришедшие 30 человек не входят в просторный зал и назначал дополнительное занятие, потому что явка была 100%.

То есть, начиная со второго дня, мой организм осознал, что не так страшен черт, как его малюют и зажил той же жизнью, что и обычно, только без еды!

Еще один момент, который важно отразить. С самого первого дня своего пребывания в центре, я систематизировал свой распорядок так, чтобы у меня даже времени не было думать о еде. И это тоже дало свой положительный результат.

Я жил по расписанию между подъемом 5:30-6:00 и отбоем 22:30-23:00, к окончанию дня порой не замечая, насколько быстро он пролетел, удовлетворенный от его наполненности и насыщенности. После утренних процедур я, как и большинство постояльцев центра, мчался на утреннюю прогулку и за час наматывал 6-7км. Я вдруг понял, что голодание для меня -это еще один стимул для повышение выносливости. И просто начал играть в эту игру, порой, не понимая, как легко преодолеваются 15км. за день в отсутствии какой-либо еды, кроме Н2О, отваров и свежайшего морозного воздуха. Хотя изначально, одна из врачей, Наталья Геннадьевна, глядя в мою санитарно-курортную карту с осторожностью выражалась по поводу моих нагрузок. Читая анамнез моих «сердечных дел» даже имела желание посадить меня «на каши», но затем, видимо под влиянием моего обаяния, расслабилось и успокоилась. Она предупредила меня, что малейшие отклонения от нормы в здоровье должны быть ей сразу же озвучены!

В общем, мы оба остались довольны друг другом и прониклись взаимной симпатией. К слову сказать, она замечательный специалист своего дела. Доктор с большой буквы! Обаятельная, умная, симпатичная женщина, располагающая к себе с первой секунды общения. Я в ней увидел ту часть медицинских работников, которые исполняют свои обязанности по призванию души. Они несут высокую миссию врача, и к ним хочется приходить не единожды, получая помощь без тени сомнения в их компетентности. Они лечат уже тем, что просто разговаривают с тобой.

К слову сказать, ее сменный врач, Наталья Александровна, ничем не уступает ей ни в компетентности, ни в обаянии, ни в красоте. Она точно так же обходительна, внимательна, профессиональна, рассудительна. Наталья Александровна глубоко понимает суть голодания, физиологические особенности организма в такой сложный период. На 100% компетентна в данном вопросе!

Поэтому, подытоживая о врачах, я бы сказал, что нам, обитателям центра, повезло вдвойне. Обе красавицы, обе умницы и обе на своем месте!!!

Так вот, возвращаясь к вопросу голодания. Я, продолжая крутиться между процедурам, ЛФК, клизмами, магнитными ваннами, кедровыми бочками, капельницами, массажем, иглорефлексотерапией, приемами отваров, дыхательной гимнастикой, скандинавской ходьбой, мануальной терапией, висцеральным массажем, йогой, прогулками, банями, консультациями врачей, общением с коллегами по центру, обнаруживал себя к 19:00-20:00 в совершенно превосходном физическо-эмоциональном состоянии, которое давало мне спокойствие и уверенность в правильности происходящего события.

Хочется несколько подробнее описать получаемые в центре процедуры. Подъем у всех по своему распорядку. Я вставал в 6.00 и к 7.30 успевал совершать первую прогулку. С 7.00 все подходят на пост медсестры, взвешиваются, измеряют давление и при необходимости сахар в крови. С 8.00 первый завтрак- отвар трав- почечный сбор, либо чудо- термос с компотом, либо просто вода. С 8.20 до 9.00- физическая зарядка, наиболее любимая всеми процедура. Далее у всех по своему расписанию: массажи, ванны, фитобочки, мануальная терапия, иглорефлексотерапия. Посещение врача при необходимости в течении всего дня с 9.00 до 17.00. Две наиболее ценные процедуры – это капельница с перекисью водорода, насыщающая атомарным кислородом кровь, а также ультрафиолетовая обработка крови, всегда для всех в одно и тоже время: с 13.00 до 15.00. С 15.00 до 16.00- йога, подходящая любому, стремящемуся сделать свое тело совершенным. С 16 до 18- свободное время (прогулки, скандинавская ходьба, отдых) С 18 до 20 два раза в неделю медитативные практики по В. Синельникову, а два раза в неделю- групповые общения с психологом. Примерно в это же время- вечерняя дыхательная гимнастика по методике Стрельниковой, вечерний отвар трав, травяной чай, посещение медсестры с обязательным измерением давления и контролем общего самочувствия. Ну, и в завершении насыщенного дня- вечерние прогулки на свежем воздухе.

Я настолько был захвачен этим увлекательным процессом контроля за своим внутренним состоянием, что вспомнил фильм, который принято смотреть вновь прибывшим только на третий день. Фильм бывшего главного врача центра Юрия Борисовича Войханского (бессменного сподвижника и помощника доктора Неумывакина И.П.) о голодании. В нем подробно описываются все этапы и стадии изменений в организме «на голоде» простым языком, который понятен любому смотрящему.

После просмотра мне стала видна уже не только верхушка айсберга, но и остальные его части. Стала понятна суть процесса происходящего в нас на клеточном уровне. Очень, скажу вам, занимательная штука идет в нашем организме при полном отсутствии белково-углеводной составляющей извне. Мне представляется интересным кратко рассказать об этом. Чтобы не утруждать вас медицинскими терминами, предлагаю поговорить о процессах, происходящих в организме при голодании языком метафор.

Глава 3. Внутренняя вселенная

Я ни разу за морем не был,

Сердце тешит привычная мысль

Там такое же синее небо

И такая же сложная жизнь.

К. Никольский

В самом начале процесса, буквально на второй день, организм, поняв, что кто-то перекрыл кран с едой, и сверху перестало падать, приступает к поиску еды внутри. А так как наш организм (сотворённый по образу и подобию Божию) уникальная, сложная и до конца не изученная система, он -таки, покопавшись в кладовых – потаенных местечках-уголочках, находит себе еду и внутри. Понимая, что шутки плохи, и спасения утопающих есть дело сами утопающих, он родной сначала находит «легкую добычу». И такой лёгкой добычей для него является гликоген, который остается в нашей любимой печенке от полученной днями ранее пищи. Благодаря гликогену организм полноценно питается и живет припеваючи еще 2-3 дня.

Он, наш организм, через свой суперкомпьютер – наш мозг, подходит к печени и задает вопрос: «Родная, осталось ли что-то у тебя про запас?» На что она, слегка покраснев, признается, что да мол, есть немного. Но я ведь тоже не готова голодать. На что ей доходчиво объясняют, что мол, ты здесь не одна страдаешь и что придется поделиться. Понимая, что делать тут нечего, она открывает кладовку. А вычислительный центр нашего организма, тут же посчитав остатки гликогена, которым она богата, с математической точностью распределяет его между участниками «обеденного стола». Большую часть он, естественно, сразу же оставляет себе: ведь он здесь главный – он МОЗГ! Ну, а остальным попутчикам непредвиденной ситуации остается по мере из значимости в иерархической цепи. Вторым в очереди за остатками с барского стола стоит Сердце – основной мотор и двигатель всего процесса. Ну, а дальше уж кому чего перепадёт. Кому-то, за его малозначительностью, перепадают жалкие крохи.

А, когда печенка подъедена, мозг, поняв, что наверху все не на шутку, снова пускается в поиск разных вкусностей, возможных к пропитанию в условиях жёсткого выживания. И опять находит. Он понимает, раз «чужие» съедены, пора приниматься за «своих».

– А кто у нас здесь сегодня на первое- второе? — Весело спрашивает он с утра, слегка проголодавшись. И все ему дружно: – Не я»! И только жирок, прячась между складками, ничего не успевает ему сказать. Потому что он ведь жир, он медленный.

– А вот и обед- говорит мозг утвердительно и жир, обреченно выглядывая из складок кожи, отвечает, вздыхая: -Ну да, я не против, меня ведь много!

И пиршество начинается снова. Мозг, эффективно прикинув жировые запасы, громко усмехается: – Насколько он там приехал? На две недели? Ха, удивил. Нас и за месяц отсюда не выкуришь! И занимает режим «глухой обороны». Он начинает вкушать сам и распределять между собратьями такой дорогой нам жирок, но уже без излишеств, понимая, что наверху тоже могут пойти «ва-банк». Вот так в условиях жесткой конкуренции и даже выживания, организм переходит на эндогенный обмен питания, получая все необходимые ему вещества и элементы из себя же самого. Этот момент, пожалуй, является наиболее важным перестроечным процессом в организме для его дальнейшей жизнедеятельности. Глюкоза- из жира, белок- из мышечной ткани. И все: он понимает, что занял круговую оборону и к нему не подобраться.

И, пожалуй, одним незначительным, но неудобным моментом процесса лечебного голодания является то, что он, принимает решение хоть как-то насолить экспериментатору. Расщепляясь, жировые клетки помимо глюкозы выделяют кетоновые тела, которые являются побочным продуктом и создают дискомфорт тому, кто внутри, и тому, кто снаружи. Это, так называемый «ацедотический криз» Проявляется он у всех по-разному. Все зависит от индивидуальных особенностей организма. На консультации у врача мне сказали, что наступает этот криз в период у всех от 5 до 8 суток. Правильно восприняв эту информацию, я вдохновенно продолжал мотать круги по лесу, с периодическими заходами в процедурные кабинеты. Перезапуск моего организма произошел на 5-7 день без сбоя, по расписанию. И вот только тогда, как рассказывается в фильме, каждая клеточка из сморщенной, унылой, неказистой формы, доведенная до такого состояния непонятной жизнью ее владельца, начинает вдруг преобразовываться, распрямляться, дышать, работать совершенно по-новому, с радостью, любовью. Она, родная, принимает свою первоначальную, первозданную форму, заложенную еще твоими мамой и папой.

И еще один очень важный момент. Генеральная уборка в организме происходит за счет того, что вместе с гликогеном, жировой тканью наш организм использует в пищу все слабые, больные клетки вплоть до раковых, тем самым наводя порядок у себя в доме. И это для моего сознания имело колоссальный эффект. Как просто мы сами себя можем привести в норму! А самым упорным в этом процессе, кто смог себя вдохновить на 21 день голода, полагается главный приз: клетки организма полностью регенерируют: то есть он омолаживается. Это ли не круто?! На волне этих замечательных ощущений, от понимания происходящего со мной, я сразу же понял, какие 7 дней, конечно же, 14. Именно 14 являются тем принципиальным минимумом для эффективной чистки. Как только я это уяснил, все вопросы отпали сами собой.

Важно сказать, пожалуй, самым вкусным бонусом в данном мероприятии является чудо кулинарных изысков центра под названием КОМПОТ (та-да-да-та!)

Это чудо-произведение кулинарии из не очень притязательных, на первый взгляд продуктов, — здесь превращается в шедевр кулинарного искусства. И о нем, всеми любителями «остаться без еды» говорится с придыханием, величественно- КОМПОТ!!!

Так вот, все, что можно извлечь из этих «захудалых обрезков былой роскоши, превращается в казалось бы совсем невкусную жидкость без сахара, но для голодающих она является восхитительно-превосходной едой.

КОМПОТ ПРАВИТ БАЛ. Он заставляет задумчивые лица просветляться, а сердца учащенно биться тем нежным трепетом, который свойственен им при встрече с предметом вожделения. Компот является отличным стимулом не грустить тем, кто два дня до его появления дружил только с водой. Хотите компот, пожалуйста, приходите через 2 дня. Иногда компоту свойственно пропадать со стола. Чей-то дух не выдерживает, и утром от того, у кого компот должен быть по расписанию, озабоченно-удивленно слышится: «А где мой компот?!». И «бедная» сестричка- медработник (очень высоких внутренних моральных качеств), начинает лихорадочно суетиться на кухне-столовой и соображать, чем успокоить взволнованного получателя компота. Его ведь важно заварить кипятком, а затем еще дать настояться. Скажу откровенно, я не видел, успевал ли настаиваться тот компот или нет, но страждущий всегда был удовлетворен и обласкан.

О персонале чудо-центра важно и можно написать не только целую главу, но и отдельное произведение, однако, дабы не утомлять излишними подробностями, хочу сказать главное. Я давно не наблюдал в одном отдельно взятом оздоровительном заведении такого количества великолепных, заботливы, солнечных, постоянно улыбающихся сотрудников, начиная с горничных и кончая наблюдающим врачом. Делают они свое дело вдохновенно, я бы сказал, даже играючи. Честь им, хвала и низкий поклон!

Отправляясь мысленно в самое начало, в то место, где я отъезжал из Перми с билетом в один конец, не понимая, насколько меня хватит, мне хочется добавить очень важную вещь. Я думаю, что это можно отнести к проделкам головного мозга, который всеми возможными способами пытается отговорить своего владельца от этих НЕНУЖНЫХ экспериментов. Мозг точно не хочет голодать и ставит всяческие преграды, рисуя разные картинки будущего без еды. Вот и в мою поездку он внес некоторые корректировки. Первая-это то, что билет я все же взял в один конец. А вторая, что в центр я приехал не пустой, а с небольшими запасами еды, так сказать, на всякий случай.

Глава 4. Бывалый, или как прекрасен этот голод

Проснись и пой, проснись и пой

Попробуй в жизни хоть раз…

(слова из песни)

Вторая неделя голода также представляет интерес. Расскажу ее короче, подойдя в конце к самому главному в этой удивительной поездке.

Так вот, вторую неделю я уже, как знающий и понимающий, смотрел на все происходящее и вновь прибывающих, как опытных боец. Кстати, движение в центре постоянное. В этот период времени ни одного свободного места. И на месте убывающего тут же появляется вновь прибывший, который с неподдельным интересом и удивлением в глазах, как и я в первый день, выглядит слегка чудаковато, потому что до конца не понимает: что реально без еды будем жить? Огонь, вода и медные трубы процесса были у меня за плечами, я многое уже знал, понимал и мог давать «новеньким» разнообразные рекомендации «от бывалых». Ощущал я себя уже иначе, как опытный «голодающий со стажем», которому все нипочем. Хотя 3 недели назад я еще не представлял, что так близко от моего дома, в Кирове, есть такое уникальное местечко.

В этом маленьком уютном мирке происходит чудо, здесь возникает некий чудесный микроклимат, в котором все друг другу улыбаются, друг с другом здороваются, друг другу рады, общаются как добрые друзья знакомые всю жизнь. Бабушки, юноши, мужчины, девушки, разношерстный и разновозрастный коллектив своим обаянием, позитивом формирует среду, в которой нет дискомфорта, и которая помогает каждому дойти до намеченной цели. Коллектив от 20 до 80 живет одной чудесной жизнью под названием «Голодание во имя здоровья». И в этой непритязательной жизни нет никакого уныния, депрессии, отчаяния, грусти. В ней все наоборот: улыбки, смех, радость встречи и расставания, объятия. Постоянное перемещение, в котором каждое утро ты можешь увидеть новобранцев, свеженьких «розовощеких поросят» как кто-то ласково высказался о вновь приезжающих. И каждый готов поделиться с другим куском хлеба, но не может, потому что хлеба просто нет.

С каждым днем, приближаясь к финишу, я ловил эти новые ощущения легкости физической, легкости мыслей, эмоциональной легкости, легкости самих ощущений. Непередаваемые словами и моменты.

В итоге, изначально, не осознавая всей полноты процесса, помимо очищения организма, я получил, как мне представляется, значительно больше, а именно незабываемое чувство легкости. А также колоссальный энергетический заряд всего организма. И еще один приятный бонус, полученный за эту поездку минус- 9,5 кг от моего прежнего веса 94 кг. Но, возможно, без этого бонуса не состоялось ГЛАВНОГО ПРИЗА.

Проводница, с приятной улыбкой вежливо напомнила, что через 30 минут наш поезд прибывает на станцию Пермь-2. Нога затекла от длительного сидения в одной позе. Семь часов поездки от Кирова до Перми пронеслись так же стремительно и насыщенно, как 14 дней, проведенных в центре. Я возвращался домой с новым опытом, новыми эмоциями и ощущениями очищенным и обновленным.

Р.S.

Все новое – хорошо забытое старое. Тема лечебного голодания была досконально изучена и разработана еще в советское время. Она хорошо изложена в книге Николаева Ю.С., Черкасова В.Г., Нилова Е.И. «Голодание ради здоровья» (забытые достижения советской медицины). И завершить мне хочется выдержкой из этой книги, которая актуальна и по сей день.

«Обязанность каждого гражданина- бережно относиться к здоровью своему и других членов общества, ибо здоровье каждого советского человека- богатство страны. Это не только лечебные мероприятия, но и общая профилактика здоровья. Профилактика-это все то, что способствует сохранению здоровья человека, объявленного государством величайшей ценностью».

Голодайте на здоровье!